Вопрос-ответ

Вопрос
Хочу развестись с мужем, но все как-то не решаюсь. Мы прожили с ним 8 лет. Год назад у нас в семье пошел разлад. Ругаемся по каждой мелочи. Я очень устала, но чувствую, что к мужу остались чувства. И у него ко мне, я думаю, тоже. Что мне делать? Ольга, 31 год.
Ответ

   Видимо, Ваша семья переживает затянувшийся кризис семи лет. Это один из кризисов семьи, когда, возможно, назрела потребность что-то пересмотреть, что-то понять друг о друге, а может быть, и что-то изменить в семье. Все развивается в этом мире, и каждый период развития характеризуется напряжением. Наиболее часто напряжение в отношениях проявляется после первого, третьего, седьмого года совместной жизни, после пятнадцати лет брака и во время переживания "пустого гнезда", когда дети покидают родительский дом.

   В данной ситуации специалист поможет разобраться с чувствами ( Вы о них проговариваете), неэффективными способами взаимодействия друг с другом, подсознательными мотивами, провоцирующими разногласия, с агрессией и всем тем, что мешает Вашей семье.

   Семейные кризисы - это периоды, когда спокойное до сей поры море, вдруг, начинает штормить. Но шторм может пройти, а тучи рассеяться. Семья выйдет на следующий этап своей жизни, но уже с закаленной ветром и волнами командой. Только для этого нужно немного потрудиться.

   Но не позволяйте специалисту принимать за Вас решение. Он не должен ставить точку: уходить или оставаться Вам в семье. Это Ваша жизнь, и только Ваше решение может быть полезно Вам.

   Желаем Вам удачи. С уважением, С. В.

Вопрос
Недавно стал замечать, чем выше я поднимаюсь по карьерной лестнице, тем хуже чувствую себя физически и психологически. После последнего назначения перестал нормально спать. Вроде бы все хорошо, но постоянно присутствует страх, что не справлюсь. Вадим, 35 лет.
Ответ

   Это похоже на типичный страх успеха, когда человек переживает негатив в, казалось бы, самой благоприятной профессиональной ситуации. Причинами этого могут быть самые разные факторы. Например, Вы первый человек в роду (в ближайших поколениях), добившийся реального успеха, а семейные традиции жить малыми средствами очень сильны. Или остался непроясненным вопрос отношения к деньгам - это универсальная энергия материального мира, и ей тоже важно правильно управлять. А, может быть, проявляется чувство вины, что Вы живете лучше, чем Ваше ближайшее окружение. Очень часто страх успеха берет свои корни из детства, когда родители, конечно, из лучших побуждений, невольно ограничили у ребенка тягу к развитию - было много "нельзя". А, возможно, вместе с успехом Вы теряете что-то важное в своей жизни - меньше времени и сил можете отдать своей семье, детям, близким, друзьям, хобби и т. д. А эта потеря, затем, переживается как страх.

   Здесь перечисленны лишь некоторые причины, которые были у клиентов с подобными переживаниями. Может быть у Вас что-то откликнется. Или есть другая причина. В любом случае, ничего фатального в этом нет. Обязательно есть что-то, способствующее развитию подобных проявлений. Это нужно найти и понять. Понимание всегда равняется избавлению от проблемы. В Вашем случае - уйдет страх, что не справитесь с работой.

   Желаем Вам удачи. С уважением С. В.

Вопрос
В последнее время мне стали часто сниться кошмары. Не опасно ли это? Что можно с этим сделать? Елена, 37 лет.
Ответ

   Давайте, начнем по порядку. Чем это опасно? Когда снятся кошмары, то человек может потерять возможность полноценно восстанавливаться от ежедневных забот. После кошмара, а очень часто, после резкого пробуждения, нужно какое-то время, чтобы прийти в себя. На это уходят драгоценные минуты, а то и часы ночного отдыха. Многим людям, после негативного прерывания сна, до самого утра сложно бывает уснуть. Это может быть опасно, т. к. усталость может накапливаться и привести к подавленному настроению, снижению работоспособности, раздражительности и накоплению агрессии.

   Идем дальше. Что с этим делать? Разбираться. Нужно прояснить, почему снятся страшные вещи. Важно понимать, что наши сновидения, равно, как и кошмары - это посылы от бессознательной части нашей психики, где скрыты все события жизни, проблемы, страхи, ресурсы, возможности и пр. Кошмар - это важное сообщение и предостережение. Оно означает, что у человека где-то что-то происходит не так, и психика испытывает мощное напряжение.

   Обычно, человеку сложно разобраться, почему снится то или иное, потому, что в сновидениях все зашифровано. Наша мудрая психика страхует себя, чтобы человек не использовал свою критичность ("этого не может быть!"), и передает в сновидении информацию через символику. Понять эти символы и разобраться с бессознательным напряжением поможет специалиист.

   Желаем Вам удачи. С уважением, С. В.     

Вопрос
Расскажите, пожалуйста, сколько времени нужно заниматься с психологом, чтобы решить какую-то свою проблему? Ольга, 29 лет.
Ответ

   В каждом конкретном случае, необходимо различное время. Это зависит от сложности проблемы - чем раньше она появилась, тем длительнее будет работа. От самого клиента здесь тоже многое зависит. И прежде всего, от его желания избавиться от того, что ему мешает идти с радостью по жизни.

   Важны два основных условия, при которых человеку можно помочь: личное присутствие у специалиста и регулярность занятий. Нам всем сложно представить, чтобы на спортивных соревнованиях чемпионом стал человек, не посещающий тренировки или нерегулярно тренирующийся. Здесь наблюдается тоже самое. Нельзя без Вас что-то решить за Вас. Нельзя что-то сделать для Вас, если Вы не готовы потратить какое-то время на себя. Нельзя что-то сделать без Ваших внутренних усилий.

   Кому-то на решение проблемы понадобится месяц-два, кому-то полгода-год, а кому-то и больше. Но это время уже начинает идти с того момента, как Вы пришли на первую встречу. Независимо от нас, время все равно пройдет. Но его можно прожить по-разному: или в переживаниях, или в попытке найти путь избавления.

   Но, на что совсем не стоит надеяться - это на то, что за 1-2 встречи психолог сделает так, что в Вашей жизни абсолютно все наладится. Так не бывает. Наш внутренний мир устроен намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. И он заслуживает не поверхностных прикосновений, а серьезной и вдумчивой работы.

  Желаем Вам удачи. С уважением, С. В.

Вопрос
Есть какой-то эффективный способ, как можно быстро привести свои чувства и мысли в порядок? Наталья, 35 лет.
Ответ

   Если Вам нужно быстро стабилизировать эмоциональное состояние, то важно сделать "стоп-кадр" и переключиться с чувств на действие. Например, в быстром темпе сделать несколько физических упражнений: махи руками, как на зарядке, отжимания от пола и пр. Хороший эффект дают упражнения с дыханием: наберите воздух в легкие и задержите дыхание на максимальное для Вас время. Если будет мало одного раза, то сделайте упражнение 2-3 раза. Для выброса агрессии можно сделать следующее: возьмите несколько листов бумаги или газет и разорвите их на мелкие кусочки. Когда Вы не одни, удивленные взгляды окружающих можно игнорировать - Вы это делаете для себя, для улучшения своего состояния.

   Когда Вы располагаете большим временем, то можно нарисовать свои чувства (здесь нет запретных образов), свой страх или проблему. В дело могут идти краски, карандаши, мелки, а, если их нет, то и ручка с простым карандашом. Затем, нужно сделать что-то с этим рисунком: что-то добавить, чтобы он понравился, а, если захочется, то рисунок можно порвать или сжечь. При полной включенности в процесс рисования, эмоциональное состояние обязательно улучшится.

   Желаем Вам успехов. С уважением, С. В.

     

Вопрос
Я красивая умная женщина. Но личная жизнь как-то не задалась. Печально. Два раза была замужем, две дочки. Недавно посмотрела на своих родственников и ужаснулась. В роду живут в основном разведенные женщины и вдовы. А, если рядом с кем-то мужчина, то он либо пьет, либо тряпка. Устала от одиночества, но построить хорошие отношения не получается. Может быть нас всех сглазили или навели порчу? Что мне делать? Милена, 32 года.
Ответ

   Для начала, давайте сразу отбросим всякую мистику со сглазом и порчей. Хотя, на первый взгляд, и может показаться, что здесь замешаны какие-то темные силы. В жизни часто бывает, что люди могут повторять негативные сценарии, закрепленные в роду. Это всегда неприятно, но не фатально. Вы наблюдательный человек и заметили определенные закономерности. Часть работы с проблемой Вы уже выполнили. Раз Вы чувствуете, что Вам и Вашим близким плохо, то Вам что-то и делать со всем этим, т. е. разбираться, почему это так. Когда род в каком-то вопросе заходит в тупик, то обязательно, рано или поздно, появится человек, который размотает этот клубок. Причем, сделает хорошо не только себе, но и своим близким. Именно с этого человека может начаться совсем другая родовая история. Может быть, этот человек Вы? Да, разбираться с родовыми проблемами не просто, но хвала вышедшим на битву, а не отсидевшимся в кустах или на печи.

   Желаем Вам удачи. С уважением, С. В. 

Задать вопрос

*
*
*