Центр психологического здоровья.

Как распознать, что Вам нужна помощь психолога?

   Каждый человек в своей жизни испытывает напряжение и неудачи, печаль и стресс, потери и семейные сложности. Для кого-то все это пройдет без последствий, для кого-то - это стимул, чтобы упорно двигаться дальше, а для кого-то - непреодолимое препятствие со всеми вытекающими... Если Вы понимаете, что это так - нужно идти к специалисту. 

В этой статье перечислены психологические сложности, при которых может помочь работа со специалистом.

     Депрессия (от лат. depressio - подавление, угнетение) - это психическое расстройство, которое характеризуется сниженным настроением с негативной, пессимистической оценкой себя, своего положения в окружающей действительности и своего будущего.

   Эта история жизни записана со слов пациента и с его согласия. Он хотел, чтобы его случай был полезен другим людям, которые откладывают решение искоренить проблему и теряют время. Имена и некоторые факты этого повествования изменены, но оставлены смысл причин и некоторые моменты работы со специалистом. История записана семь лет назад.

   Понятие "здоровье человека" многогранно и включает в себя целый ряд составляющих: это и образ наших мыслей, и сбалансированное питание, и правильный распорядок дня, достаточная физическая активность, это эмоции, желания и поступки, взаимоотношения с окружающими нас людьми, режим труда и отдыха, здоровый сон и многое другое... Но сегодня мы не будем касаться ВСЕХ этих компонентов, а начнем наше общение, уважаемый читатель, с того, КАК МЫ СПИМ?

   Термин "психосоматика" происходит от греческих слов: "psyche" - душа и "soma" - тело. Психосоматические заболевания - это физиологические нарушения, имеющие психологическую причину. Подробнее об этом можно прочитать в этой статье...

   Когда есть лишний вес, человек, конечно, всегда может сказать, что он такой, какой есть, и что все должны принимать его таким. Но как быть тогда с чувством неуверенности, чувством неполноценности и стеснения, когда, например, приходится раздеться на пляже или в присутствии любимого человека… Или, когда становится невыносимым номер своего размера на одежде. Сюда же  добавляются сложности со здоровьем, такие как отдышка, гипертония, нарушения в работе кишечника, нарушения работы сердца и многие другие.